まずは身のまわりを清潔に保ち、エントロピーを滅す
「身のまわりを清潔に保つ」こと。これはもうとっても大事だと思うんです。
- 気になる人
- 気にならない人
分かれると思います。
視界と意志力
たとえば床に髪の毛が目につくほど落ちてても、ものが散らかってても、気にならない人もいます。
私はどちらかというと、宝刀「ハンディクリーナー」を意気揚々と手に取り、キュイーーンと吸入するタイプ。
↓いまだに愛用中
とんでもない病みつきになる掃除機を発見してしまいました…。そして2021年8月現在、いまだにハマっています（笑） ハン...
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『＃シンFIRE論』にも記しましたが、視界が雑多であれば、有限の意志力を消耗します。体感できるレヴェルで。
冷蔵庫も部屋も、自分を映す鏡
料理する際も、まず洗い上げの食器を片付けます。冷蔵庫の調味料も使ったら所定の位置に戻します。
部屋や冷蔵庫が乱雑な場合、脳の中も同様になりやすい気がします（私だけ？）。
気持ちいいな～と思って過ごすのと、なんか部屋散らかってるなぁ～と思って過ごすのとでは、メンタルもやはり変わってきます。
長期の積み上げ＝短期の積み上げの集積
長期的に何かを成そうとするならば、こういう「些細に思えること」をしっかり積み上げていくことが不可欠だと思っています。
物理で学んで印象的だったことは、
- 『エントロピーの法則：時間の経過とともに「乱雑さ」や「無秩序さ」が常に増していくという物理法則』
です。
生活も同様で、整頓しなければ、エントロピー（乱雑さ）が増大していくのです。
エントロピーの増大を受け入れず、それに抗い、整えていく。
その些細な抵抗の積み重ねこそが、長期的な生活の規律を生み、揺るぎない自己効力感の礎となっていくのであります。
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