朝5時からの素敵な過ごし方

朝5時からの過ごし方

朝のレイキ(霊気?)という言葉、ご存知でしょうか。

家族が時に言ってました。

「朝のレイキて言うて、朝の空気は気持ちええんやで~」

これは確かに実感するところで、私なりの解釈では早朝は、

  • 人間の活動は始まっておらず、
  • 車の排気量も少なく、
  • 木々も一斉に呼吸しだすから、

なのではないかとおもっています。

今日は朝5時に起きて、

  • ブログを書いて
  • 家族のことをして
  • 外に出て
  • さんぽして
  • 鳥のさえずり聞いて
  • お気に入りのコーヒー豆と牛乳でカフェオレを淹れて
  • ベランダで味わう

鳥のさえずりは場所によって可否はありますが、もうこれは筆舌に尽くし難い。休日などにぜひやってみていただきたいぐらいです。

自然豊かな場所ならば、なおよいですよね。東京でも朝の空気のよさは感じられます。私は東京でも時にそうしていました。

早朝から太陽を浴びれば夜もぐっすり。

最高の資源である階段もかたわらにあれば、なおよいのは言うまでもありません。

朝を気持ちよく迎えられれば、1日を素敵に過ごすこともまた容易になりやすいでしょう。

Best wishes to everyone.

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