朝５時からの素敵な過ごし方

朝５時からの過ごし方

朝の霊気という言葉、ご存知でしょうか。

家族が時に言ってました。

「朝のレイキて言うて、朝の空気は気持ちええんやで～」

これは確かに実感するところで、私なりの解釈では早朝は、

• 人間の活動は始まっておらず、
• 車の排気量も少なく、
• 木々も一斉に呼吸しだすから、

なのではないか、なんて思ったり。

今日は朝５時に起きて、

• 家事をして
• 外に出て
• さんぽして
• 鳥のさえずり聞いて
• お気に入りの緑茶を淹れて
• ベランダで味わって
• ハイキングへGO！

鳥のさえずりは場所によって可否はありますが、ほかどれもハードルは高くないのではないでしょうか。

鳥のさえずりは筆舌に尽くし難い。

自然豊かな場所ならば、なお爽やかですよね。ただ、東京でも朝の空気のよさは感じられます。私は東京でも時にそうしていました。

早朝から太陽を浴びれば夜もぐっすり。

最高の資源である階段もかたわらにあれば、なおよいのは言うまでもありません。

なんのことはない１日かもしれません。

ただ、朝を気持ちよく迎えられれば、１日を素敵に過ごしやすくなりますね。

Best wishes to everyone.

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