「資産食（Asset Meals）」一覧

苦痛と回復のループが、人を強くする ─『不老長寿メソッド』を読み返して

「強さとは、回復できる力のこと」ー『不老長寿メソッド』を読み返して鈴木祐『不老長寿メソッド』を久しぶりにさっと読み返しました。 ...

資産食51日目、継続による効用資産食と銘打った食習慣、51日目の記録です。資産食との直接的な因果関係は定かではありません...

「資産食」をはじめるきっかけはなにか、とのご質問 Xでの以下ご質問に回答します。穂高さんが資産食を始めたきっか...

資産食で未来を拓く｜50日続けて感じた「腸と幸福」、第２フェーズへ移行開始 2025年9月11日より『資産食（Asset Meals』と銘...

資産食で未来を拓く：６週間継続、もうやめることは考えられない 2025年9月11日より『資産食（Asset Meals』と銘打ち、継続して...

おやつも「投資」、私が実践している“資産食おやつ”の中身と効果 2025年9月11日より『資産食（Asset Meals』と銘打ち、継続し...

資産食の成果か、身体的な変化（体脂肪率・筋肉量）資産食を始めてから、身体が確実に変わり始めています。その変化はデータだけ...

70代の翁が言う「50代になると起こること」年齢を重ねるとは、何を失い、何を得ることなのでしょう。御年73を迎え...

資産食28日目：４週間で感じた「３つの変化」「健康資産」という言葉が、日に日に自分の中で重みを増しています。金融資産と同様に、食事・運動...

朝のストレッチ（資産食と相乗効果）資産食の効果をさらに引き出すべく毎朝ストレッチを習慣化しています。ポイント...