揚げ物とお酒を飲食することがめっきり減った
最近すっかり揚げ物を食べなくなりました。
外食するにしても、相手の希望が特になければ基本的にお寿司などです。
老化物質が少ない上にお魚ですし、何よりおいしいですしおすし。
海藻や小麦に代表されるように、民族によって耐性や消化能力は異なるでしょうし、西洋化前に元来日本人が食べてきたものを大事にしたいとの思いもあります。
昨年は外食でよく揚げ物を食べた気がします笑。確かにその時はおいしいんですけど、知識があるぶん「食べてもた～」感も。
短期的な快楽より中長期的な視点を意識することで、自然に揚げ物を食べる頻度は減った感じでしょうか。食事も日々の積み重ねですものね。
人生を楽しみ味わうことは、まことに大事だと思います。一方で、積み重ねによって10年後に差が出ることは、短期の快楽を棄てて長期目線で積み上げていくことが肝要と心得ます。
アルコールも最近は、会食の時ぐらいしか飲まなくなりました。
今春受けた健康診断で「お酒めっちゃ飲んでるんですけど、どんな感じですか」と聞いたら、「え、お酒飲んでるんですか？！笑 あの…お酒飲んでない人の数値ですよ」と驚かれました。もともと耐性は強いのかもしれません。
ただお酒を飲んだ日は、ほぼ必ず夜中に目が覚めて厠へいざなわれるのですが、飲まない日は夜中に目が覚める事がありません。６時間も寝れば、パチっと目が覚めます。
ただあくまで会食の際はやりすぎないようにしたいとは思います。我を通し過ぎるとあらば話は別ですし、私はとにかくやるとなったら尋常じゃないほど徹底しがちな面もあるので。
まぁ、京都旅行では頼みましたけども笑（たのんどるんかい）
キャピタル東洋亭
とよ
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