本日は休息日、なにもしない宣言
今日は近所の農産物直売所が催す朝市で、以下を購入。
- ねぎ 3本 150円
- じゃがいも 6個 150円
- お米 3㎏ 1,200円
ふだんなら朝ランついでに行くのですが、本日は下半身の疲れを感じて雄々しく闊歩（ふつうに歩いてるだけ）。
最近は日常庶務以外に、存分にテニスや水泳、朝ラン、さらには酒食を堪能して肉体も胃腸もフル稼働ということで、さすがに疲れがたまった気がします…笑
習慣化を決めた運動はもちろん貫徹しますが、とはいえ休息はとにかく大事だと思いますので無理せず安息日（意味ちがいますけど）。
休息日は、なにもしない。とにかく野菜・きのこたっぷりのピリ辛お味噌なお鍋を作り、まったり映画を観て、ゲームに興じる。
（これは野菜たっぷりではありませんが鶏・じゃが・たまねぎのピリ辛鍋）
ふだん外ではしゃぎまわっているので、時折こうして本当になにもしない日を設ける。そのメリハリがまた脳と身体によいリズム（？）。
今日はなにもしない宣言（映画やゲームしてますけども）を発出。
と言いつつ、やはり水泳はしようかと思案中です。
（追記）
結局、もよおしましてクロール 1.0km泳ぎました笑