「 習慣化 」一覧

朝のルーティンに「フルーツスムージー」を挿入 最近、朝のルーティンに「腸によいであろうフルーツスムージー」を挿入しています。 レ...

ブログの毎日更新、辛かったり辞めたいと思ったことはなかったか 先日、お金の相談会でこう質問されました。 読者 ...

腹筋ローラー（2024年2月） 先般、腹筋ローラーを再開したので、ブログで経過を綴ってみたいと思います。 ハイキング、水泳、...

水泳には「ストレッチ習慣」がとっても重要だと感じた話 今までちょいちょい水泳系の記事を書いていたように、幼少期に水泳を習っていたの...

「家の中が寒い！」＝「家で動き回るチャンス」 なにかが足りないとき 不快に感じるとき こういうときは、見方を変えれば絶...

お風呂掃除を筋トレでたのしくする方法【工夫！】 おふろ掃除なんてできることならしたないわ～ ...

感情的にならないためには、曖昧さをあえて残しておくということ 現代社会、特に仕事なり対人関係なり、人によってはストレスを感じやすい時代かも...

「チャンスをつかむ人・つかまない人」の傾向・特徴は、見いだせると思う チャンスをつかむ人 チャンスをつかまない人 ...

クレジットカード番号は、暗記して頭に保管【無欠のセキュリティ】 私の支出最適化のうち1つに、 極力、現金ではなくクレジッ...