体のシルエット、衣服のフィット感に変化（資産食73～82日目）

2025年9月11日より『資産食（Asset Meals）』と名付け、継続しています。本記事は73～82日目に記した記録です。

補足：資産食（Asset Meals）とは

「日々の食事の積み重ねが、未来の自分をつくる」と考え、以下４本柱で未来の自分に投資する食事です。

資産食をはじめてから、定点観測のため、定期的に体型を確認しています。

ちょっと変わってきたかな？と感じたのが30日目ぐらい。シャツを着る時に肩が引っかかり始めました。でも見た目はとくに変わらない程度。写真で見ると肩と腕が多少は張り出してきたかな？程度。

タニタの測定では、以下。

見た目としては、皮下脂肪が確実に落ちて、腹横筋・腹斜筋のラインが浮いてきている感じです。

去年の服を着ました。ラガーシャツで肩周りに余裕のある服です。まさかの肩と腕がキツい。ズボンはウエストがばがばです。

つまりお腹周りが締まったにも関わらず、肩と腕の筋肉は少し成長しているということでしょうか。

ワークメーン

服を買いに行きました。試着すると、ズボンはＳでもいいのに、上着はＬ。

お腹まわりが締まってきているのは間違いないご様子。

ちょうど健康診断がありました。詳細は別記事にしますが、以下ダイジェスト。

うわ！見てください。腹囲６センチ去年より減ってます。

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スタッフゥ

え？ほんと。頑張られたんですか？

そうなんです、食生活変えてみました。

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スタッフゥ

え、痩せ方教えてください笑ふふふふふ（？）

所感

とはいえ、まだまだ緒に就いたばかり。

年単位で続けた先にどうなるかが本丸と心得ます。

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