【ムラムラ対策】ムラムラした時に禁欲する方法・対処法

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読者からムラムラした時の対処法に関するご質問

最近、匿名の方々から質問を受けるPeing?というツイッターと連動できるツールをやってみました。するとこれがスゴイ。。

まずこの三菱サラリーマンへの質問箱を開設した途端、たくさんの方々からご質問を頂きました。必死に30通程お返事させて頂いたはずですが、質問が増える一方で、半ばパンク状態です。

とはいえ、せっかく頂いたご質問ですから、漏れなくひとつひとつ返答させて頂きたいと思いますので、少々お時間頂ければと思います。

また、返答は100文字以内でしか出来ないので、詳述する必要のある回答に関しては、当ブログにて詳述していきます。

どうやって性欲を鎮めるか?ムラムラ対策には筋トレ!

以下のような質問を頂きました。

「どうしてもムラムラしてしまった時に禁欲する方法教えてください」

一時期、徹底的に禁欲することにハマっていましたから、私も色々と対策を練ったものです。

以下のような対策を、特に北京大学に留学してる時に色々とトライしてみました。当時は中国語を半年でネイティブレベルに引き上げるという目標があった為、語学習得に全精力を傾けたかったのです。

  1. 心を無にする
  2. 女性を見ないようにする
  3. 身の回りの潜在的に卑猥なもの全てから距離を置く
  4. 食欲を満たす
  5. 筋トレ
  6. ランニングする
  7. 水泳する

1~2については、やはり限界があります。心を無にするには、精神的な修養も必要です。

女性を見ないようにするというのもやはり難しい。

3は一定以上の効果はあると思います。性欲を刺激するもの自体をなくして、根源から絶つという形です。アダルトビデオ(AV)なんかは以ての外です。

4は特に寝起きに効果を発揮します。食欲と性欲という両者は関連性があることが研究でわかっています。

運動が一番効果的と実感!

現実的に落ち着いたのは、やはり5~7の運動関連です。これは質問箱でも言及しましたが、チームスポーツではなく、一人で出来る運動であることが肝要です。

筋トレであればテストステロンも増進され、やる気や体力・健康増進にもなり非常に好適です。

朝起きて歯磨きをして雑菌を除去した上で、白湯をコップ1杯飲み、太陽光を10分間浴びて、朝食に卵3個と納豆ごはんにヨーグルト筋トレをすればその日1日は最高にハッピーに過ごせるでしょう。

チームスポーツとなると、どうしても時間や場所が制約されてしまいます。野球は一人ではできません。バレーボールもコートが必要です。テニスもコートが必要ですし、一人では壁打ちしかできません。

水泳ならば、区民プールやジムに行けば一人でも出来ますね。

ランニングは最適でしょう。場所を選ばないばかりか、お金もかかりませんし、自分の好きな時に好きな場所で実施することが可能です。

登山は少し場所を選びますが、木々から発せられるフェトンチッドのリラックス効果も相まって大変に効果的と言えるでしょう。

ということで、ムラムラした時の対処法は、

「いつでもどこでも出来るような制約の少ない一人で出来るスポーツ」

でした!

ぜひ試してみてください。

クリぼっち、別にいいじゃないですか。

他にもご参考までに、以下は関連質問への回答です。

Best wishes to evryone!

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